ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニング ～手打ちを極める～【長崎国際大学講師 高橋憲司 指導・解説】

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上を目指す小学生・中学生・高校生の皆さんへ贈る。



【手打ち】のここが凄い！



腕を大きく振り、腰の回転を使うことで、強いボールが打てる。



一般的にはそう考えられています。 しかし、それでは腕が短く

身体が小さい選手は不利です。



手打ちはそれを解決します。 手の力を上手に使うことで、どん

な体型の選手でも鋭いボールが打てるようになるのです。



そして、全身を使ったスイングは身体に負担がかかります。



特に腰を回転させる動きの怪我のリスクは、大きなものです。



身体が完成される前の若い選手の場合、特に気をつけなければ

なりません。 手の力を効率よく使う手打ちならば、 身体への

負担が少なく、怪我のリスクを減らせます。



このDVDで教える手打ちで使うのは、手の力だけではありません。



ラケットが自然に落下する力も利用します。手の

力と重力を合わせることで、より強力なボールを打てるようになる

でしょう。



2つの力を掛け合わせるにはどうすればいいか。その方法を解説

されています。



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