バドミントンシングルス勝つための必勝法と練習の極意【日本代表コーチ 中西洋介 指導・監修】

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なかなかうまくならないとか、ライバルにどんどん差をつけられていると

か、後から始めた人に抜かれそうだ、というのは才能がどうこうというよ

りも、普段の練習の内容と量が問題になっていることがほとんどでしょう。



バドミントン上達のカギを握るのは練習です。いくら知識としてこうしたら

いいということが分かっても、練習をとおして身につけられなければ意味は

ありません。



あなたが指導者なら、適切な練習をやらせていると自信を持って言えるでし

ょうか？



あなたが選手なら、適切な練習ができていると自信を持って思えるでしょうか？



自己流でなんとなく良さそうだと思って練習や今までずっとやってきたからとい

うだけの理由で、今の練習を続けている人もいるのではないでしょうか？



それでは残念ながら、無駄な練習をして時間だけを無駄に使うことになりかねま

せん。



最大のポイントは、強いチーム、結果を出しているところがどんな練習をしてい

るか知って同じように練習することです。



同じようにといっても、単に見よう見真似では意味がありません。



その練習に秘められた意図や、理由といった表面だけを見ていては分からない部

分にこそポイントが隠されているからです。



どんな内容の練習をどんな意図でやっているのか？



と、いうところまでしっかりと理解した上で適切な練習を行なうことがポイント

です。





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