ソフトボール厚木商業式・強くなる練習メニューと上達エッセンス～見えない競争力の秘訣～【厚木商業高校ソフトボール部監督 宗方貞徳 監修】

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厚木商業と言えば、ソフトボールに携わる人間なら誰でも知っている

名門校。実業団や日本リーグで活躍する選手を数多く輩出しています。



そこで、厚木商業の選手をモデルに厚木商業が普段から行なっている

練習をできる限りDVDに収録しました。



単に練習メニューを収録するたけではなく、宗方監督がどんな目的で何

を重視してその練習をしているのか、どんな注意があるかなど、詳しく

解説しています。



試合を想定した戦術的な要素を含めながらの解説もありますからより一

層、試合に生きるような形で厚木商業の練習をあなたのソフトボールに

も取り入れられるようにしています。



内野ゴロの処理、バントやスラップの処理、ダブルプレーなどなどあらゆ

る動作の基礎となる非常に重要な練習。



距離、体重移動の方法、上半身の使い方、下半身の使い方、バランスの取

り方、体を回転させるコツなど確実にできるように細かくどう練習したら

いいかが解説されています。



「グラウンダー」「ショートバウンド」「イージーバウンド」「ハーフバ

ウンド」これら4つのゴロ、それぞれの対処法と練習法。



内野の基礎練習として、かなり良い練習と宗方監督も話す方法です。



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