走高跳の極意【日本陸上競技連盟オリンピック強化コーチ、元・日本記録保持者 吉田孝久 監修】

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今回紹介のDVD「走高跳の極意」。は、さすが現役時代は日本記録保持者

であり、オリンピック強化コーチに抜擢、更にはコーチング学で博士号

を習得されるだけあってその内容は違います。



数少ないキーワードをおさえるだけで、「あれ、変わった？」と、すぐに

実感できる筈です。



不充分な内容ではなく、充実の内容だから自信をもってお勧めできます。



走高跳に携わった選手や指導者なら、姿勢と軸が記録を伸ばすポイントに

なることは周知の事実。



しかし、記録がある一定から伸びない、もしくはなかなか上達しない選手

でベストな姿勢や軸をキープ出来ている選手は殆どいません。



もともと走って踏み切って飛躍するという動作の中で、軸はもちろん姿勢

をキープすることはとっても難しいことなのです。



だけど、このとっても難しいを誰でも簡単に体得へと変える方法を、日本

選手権優勝経験多数の吉田コーチは知っています。



助走、踏み切る、跳ぶなど走高跳にはひと言で言っても様々な「動き」が

あります。



その場面場面で、姿勢をキープすることが跳躍力を伸ばす秘訣なのですが、

姿勢に意識を集中しすぎても逆効果。



いつでも「当たり前」に「自然」に姿勢キープの身体を作るんです。



ほんの簡単なキーワードを押さえることの重要さ、だけど多くの選手や悩み

に応えうる練習法。



「今」だけではなく「いつまでも」走高跳を楽しいと思えること、「勝つ」

のではなく「勝ち続ける」選手に生まれ変わることが重要。





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