U-12バスケットボール上達革命~ゼロから強豪校でも通用する強い選手を育成する方法~ 【柿生レッズ&フィリーズ 佐能俊秀 指導・監修】
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神奈川県「柿生レッズ&フィリーズ」は、2015年に全国8700
チームの頂点、全国制覇を成し遂げました。
「柿生レッズ&フィリーズ」はけっして才能にめぐまれた子
どもがいたわけではありません。
子どもの数も決して多くはありません。
子どもたちは学校区内に住む近所の子どもたちです。しかもU
-12バスケットボール(ミニバスケットボール)を初めて取り
組む子どもが多い中で、全国制覇を達成しました。
全国制覇を成し遂げたので、監督やコーチが子どもたちを怒鳴
りつけるような厳しい練習をイメージしていましたが、実際は
そんなことはありません。
練習時間は非常に短い限られた時間での練習をしています。
ではどうして、「柿生レッズ&フィリーズ」は全国8700チームの
頂点に登りつめることができたのでしょうか?
練習といえば、普通のU-12バスケットボール(ミニバスケットボ
ール)のチームでは、シュート練習が中心の練習メニューになっ
ています。
例えば、レイアップシュートやワンハンドシュートのフォーム指
導が中心になります。
しかし、試合を想定するならば、チームは最小失点・最大得点を
狙う必要があります。
つまり、失点数を最小化にして、得点を最大化することができれば、
チームは自然と勝ちに近づきます。
実は、全国制覇を達成したチームでは、まずは失点数を最小化する
ディフェンスを徹底します。
ディフェンスが上手になることで、失点数を劇的に減らして、シュ
ートを確実に決めて、得点を増やしていく。
こうして、チームの方針が明確になることで、子供に教えるべき、
必要な練習がはっきりとするので、子どもが自主性を持つことができ、
毎回めまぐるしく変わる状況にも瞬時に対応できる力がメキメキと付
いていくのです。
全国制覇を実現した「柿生レッズ&フィリーズ」には、こうした方針
に基づいた、超効率的な練習メニューが豊富にあるのです。
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