プロ野球選手になるために中学生のうちにやっておくべき練習～動作分析のスペシャリストが教える「24のバッティングドリル」～

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中学生の時期は、成長ホルモンが出やすいため、平均で一年間に

7センチ、伸びる子であれば10センチ以上も大きくなります。



つまり、中学生の時期の成長ホルモンは、「身長を伸ばす

ため」に使われるのです。



そして、高校生になって成長が止まると、成長ホルモンは、「筋

肉を大きくするため」に使われはじめます。



なので、中学の時期はパワーを求めるのではなく、「ミート

力を向上させること」を目的とした打撃練習をするの

が有効といえます。



そして高校生になったあと、中学の時期に習得したミート率の高い

スイングに「さらにパワーを上乗せする」という順番で練習するの

がベスト。



年代ごとのカラダの特徴を知り、それに合わせた練習をするかどう

かで、将来の結果は大きく変わってくるのです。



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