ママさんバレー上達の極意～ママさんバレーを極めるテクニック～ 【元オリンピック銅メダリスト江上由美 監修】 江上由美

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バレーボールはチームプレイ。うまく決めたり守ったり、絶妙なトス

を送ったりすれば、チームからも賞賛の声が上がる一方、チームによ

ってはミスをすると責められるなんてこともあるでしょう。



温かいチームもあるとは思いますが、ミスをすると多くの人は自責の

念に駆られるのではないでしょうか？



「私のせいで迷惑かけてしまったな……」といった具合に。



自分の技術がもう少しでもあれば……と自分を恨むばかりだけれど、

週1回や2回といった限られた時間でしか練習できないし、個人レッスン

もちょっと難しい。



家で一人でできるような練習方法も知らないし、どうしたらいいの！？

そんな悩みを抱えいてる人のための教材がまさにこれです。



ママさんバレーはPTAなどがきっかけで始める方は多いようですが、中学

や高校、あるいは両方でバレーをやっていてという方もいれば、全くの

初めてという方も少なくありません。



経験のある人は、多少なりとも勝手が分かっていますから、昔の勘をある

程度取り戻せたら動きはどんどん良くなっていくものです。



でも、その一方でこんな人はいませんか？



バレーは初めてなのにもかかわらず、どんどん上達していく人です。



初めてという人はたいていは上達まである程度時間がかかるものですが、不

思議なものでどんどんうまくなってしまいます。



同じ時期に始めたのにどんどんうまくなっていって、いつの間にか自分を差

し置いてレギュラーになっていたり、初心者で入ってきたのにみるみるうま

くなって活躍している。



一部とはいえ、こういう人が少なからずいるんですが、なぜ、そんなことが

できるんでしょうか？



それは、持って生まれたセンスとか体力、筋力、運動神経とかそういう話で

はありません。



それらがまったく関係ないとは言いませんが、他にポイントがあるんです。



なんといっても指導者が変わっただけで急に伸びる人がいるわけですから。

運動神経がうまくなる理由なら指導者とは関係なくうまくなるはずですよね。



では、何がポイントなんでしょうか？



それは、うまい人のやり方を見てどれだけ再現できるかです。もっと言うと、

重要なポイントとなるところに気付けるかどうかです。



見よう見まねでうまくいく人とそうでない人がいるのは、その差にあります。



別な言い方をすると、一部のすぐに上達するような人たちは普通の人とは見

えているものが違うとも言えます。



視界に入ってくる動きは普通の人とまったく同じなんですが、着目している

ポイントが違うので、見えているものが違っているわけです。



そのためには、自分で考えて何度も試行錯誤を繰り返すのもいいのですが、

さすがにそれは非効率というもの。



一番手っ取り早いのは江上さんから教えてもらうことです。





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