ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】

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インターネットでジャンプ力向上について調べると、いろんな情報

がたくさん出てきます。



ただ、間違った情報がたくさんあります。重要な前提や条件などが

抜け落ちて、一部の情報だけしか書かれていないこともあります。



だから、そうした間違った情報に惑わされてしまって「トレーニング

しているのにジャンプ力が上がりません」というような残念な声が上

がっているのでしょう。



さらにやっかいなのは効果が出ないばかりか、ケガをしてしまうよう

なケースですね。



間違った情報に踊らされてしまったり、ケガをしてしまったりするよ

うなことが起こるのは本当に残念でなりません。



そこで、ジャンプのスペシャリストと言える東海大学の有賀誠司教授に

ジャンプ力向上のためのノウハウ、トレーニング方法をDVDにまとめてい

ただきました。



有賀先生はさまざまなスポーツ関連の研究結果に精通しており、東海大

学の教授として自らも筋肉やスポーツ分野の研究を行なっています。



トップアスリートのトレーナーとしてテレビ出演もされています。



これまで出版した本は数十冊以上にのぼり、論文も多数執筆しています。



ジャンプはもちろん、筋肉や体の機械的な構造などに精通した第一人者と

も言えるような専門家です。



真剣にジャンプ力を向上させたいのなら、ネットにあふれた雑多な情報で

はなく、研究から導き出され、トップアスリートの指導実績もある体系的

な知識・方法を知るのが最適でしょう。



すでに十分なトレーニングをした人がさらに伸ばすのならさすがに無理が

ありますが、ジャンプで悩んでいるような人なら10から15cm程度なら数ヶ

月スパンの時間をかけなくても短期間でジャンプ力を伸ばせる可能性が高

いと言えるでしょう



理由は簡単でジャンプのやり方に問題があることがほとんどだからです。



ジャンプのやり方が間違っていて自分が本来持っている筋力をうまく使えて

いないわけですから、正しいやり方に矯正すれば、ジャンプ力はすぐに上が

るのは当然ですよね。



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