走高跳の極意【日本陸上競技連盟オリンピック強化コーチ、元・日本記録保持者 吉田孝久 監修】

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現役時代は、日本記録保持者であり、オリンピック強化コーチに抜擢、

更にはコーチング学で博士号を習得されるだけあって、その内容は違

います。



数少ないキーワードをおさえるだけで、「あれ、変わった？」とすぐ

に実感できる筈です。



ひとつひとつをじっくり理解し、練習に取り入れ実践する。ある方法

で効果が得られない場合は、別の練習方法を紹介。ひとりひとりに合

った練習方法を提案する。



こうすることで「様々なタイプの選手や悩みに有効な上達術」が現実と

なるのです。



走高跳に携わった選手や指導者なら、姿勢と軸が記録を伸ばすポイント

になることは周知の事実。



しかし記録がある一定から伸びない、もしくはなかなか上達しない選手

で、ベストな姿勢や軸をキープ出来ている選手は殆どいません。



もともと、走って踏み切って飛躍するという動作の中で、軸はもちろん

姿勢をキープすることはとっても難しいことなのです。



だけど、このとっても難しいを誰でも簡単に体得へと変える方法を、日本

選手権優勝経験多数の吉田コーチは知っています。



ものすっっっごい簡単な方法過ぎて拍子抜けするかも？な方法で、あっと

いう間に理想的な姿勢が作れます。



それは、もう自然にそうなっちゃうのだから仕方ないです。





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