元ボディビル世界チャンピオンがぶったぎる！杉田流「骨格」トレーニング

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今回の「特別な案内」は見逃せませんよ！



なぜなら、日本人で唯一の重量無差別級ボディビル世界チャンピオンであり、

日本ボディビル界の礎を築いたレジェンド、杉田茂氏からトレーニングの極

意を学べるから。



杉田氏の圧倒的な実績と、52年に渡るトレーニング人生から導きだされた、

「トレーニングの真実」とも言える内容は、すべてのトレーナー必見といえ

るでしょう



雑誌やネット、ジムで教えられたとおりにトレーニングしても、思うように

筋肉が大きくなっていかないという経験は、きっとあなたもお持ちのはず。



いったい、なぜお手本どおりにトレーニングをしても、筋肉が発達しないのか？

あなたは、その理由を考えたことがありますか？



レップ数が少ないから？


ウエイトが軽すぎるから？


栄養がちゃんと摂れていないから？


それとも、フォームが間違っているから？



こう思われるかもしれませんが、どれも正解ではありません。



杉田氏は、こう断言します。



雑誌に書かれているから。ジムのトレーナーが教えてくれたから。みんながやっ

ている「常識」とされている方法だから。



このような理由から、あなたは、今やっているトレーニングの方法が、「正しい

方法である」と、盲目的に受け入れていませんか？



少し考えてみてください。



もし、それが本当に正しい方法だとしたら、おなじウエイトでおなじ回数、ちゃ

んとトレーニングすれば、すぐに結果がでているのではないでしょうか？



やればやるほど筋肉はデカく発達し、カッコ良いカラダに変わっている。

そうなっていないと、おかしいと思いませんか？



杉田氏は、「指導する人間が、正しい指導法を理解していないことが、トレーニ

ングの現場に多くの間違いを生んでいる原因である」と言います。



つまり、トレーニング雑誌の編集者や教える立場のトレーナーが、自らのカラダ

を使ってトレーニングの効果を確かめることなく、「アメリカでおこなわれてい

るトレーニング方法だから正しい」



こう盲信し、何の疑問も持たずに教えていることが問題なのです。



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