【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～

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フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・



走り込みで、



『下半身を鍛える』『ひたすら量をこなし反復練習をする』



いいえ…これだけでは、決して、良いランナーにはなれません。



このような練習は、数世代前の練習と言わざるを得ません。



このレッスンでは、膝の痛みなく走れる人全てに共通している



『 体の使い方 』


『 足の運び方 』


『 トレーニングの方法 』


『 無駄な労力を使わないフォーム 』


『 ジャンプの動作からランニングへの移行方法 』


『 肩甲帯を動かす方法』


など、これ以外にも膝の痛みなく走れる為に必要な全てを、この

プログラムで強化＆改善します。



『子供から社会人、高齢者』まで、誰が実践しても総合的に、そ

して飛躍的に結果が出る内容になっています。



もう一度言います。



実践すれば、飛躍的に結果が出ます。



そして、体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので、限ら

れた時間しかとれない、社会人や高齢者の方も取り組むことができ

ます。



誰が実践しても、このプログラムは 『レース中の膝の痛み解消』だ

けではなく、『マラソンタイムの向上』になることもできます。



あなたが、



レース中の膝の痛み解消したい。


マラソンタイムを向上したい。


少ない時間で効果的に練習したい。


効果的なトレーニングをしたい。


と考えているなら、このプログラムはあなたにとって、とても重要な

ものになるでしょう。





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