⇒ 水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～ 【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】の公式サイトはこちらをクリック 水泳の練習において、水中のトレーニングは必須です。 毎週何度も泳ぎ込んでいれば、確かにある程度速…