バドミントンジュニア上達の極意 【小平ジュニアバドミントンクラブ監督 城戸友行 指導・監修】DVD2枚組

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強豪クラブというのは、一体どんなことを子供に教え、

練習しているのでしょうか？



この教材では、全国屈指の強豪クラブの1つである、

小平ジュニアの強さの秘密について教えています。



特に注目したいのは、城戸友行監督が小平ジュニアに

移ってきてから明らかに優勝回数や全国大会出場回数も

増えているということです。



男子の若葉カップ全国小学生バドミントン大会に至って

は、3連覇も果たしていますから、城戸監督に大きな秘密

があるということです。



バドミントンで勝ちたい……！


バドミントンがうまくなってほしい……！


と願う人の多くは、技術面に目がいってしまうようですが、

技術がどうこういうよりも前の段階で重要なことがあります。



そこにこそ、強さの秘密もあります。



体に備わっている本来の力を存分に発揮できるように体を整

えること、そして、バドミントンに適した体の使い方を染み

込ませること、そうしたトレーニングを実施します。



例えば、ストレッチ1つとっても4種類を導入しています。



そのなかのダイナミックストレッチだけで、なんと30種類ほど

のメニューをこなします。



他にも、素早いフットワークを身に付けるための基礎的な練習

も20種類近くあります。



ラケットを使う以前の練習でここまでやるんです。



つまりは、バドミントンに活きてくる動き、特有な動きなどを

意識した体づくりをしつつ、



正しい動きが反射的に自然に出るように練習し、試合で練習の

成果が活かせるような実践的な練習をする。ということですね。



といっても、あまりに大変で真似できない・・・などというこ

とはありません。





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